18日 4月 2021

4/20(火)〜4/24(土)

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  • #1

    安永雄貴 (月曜日, 19 4月 2021 08:57)

    4/20 (火)
    UP
    ウェイトトレーニング
    各自ドリル
    せーのバトン　3セット
    120mバトン走

    4/21 (水)
    UP
    各自ドリル
    バトン合わせ
    200+100 2セット
    選択練習
    SD. or 250×2

    4/23 (金)
    UP
    各自ドリル
    バトン合わせ
    短短　SD 30×3 60×2 80×1
    300×1
    短長　100+100+100+100
    200+200
    250+150
    300+100

    4/24 (土)
    UP
    バトン練習
    課題練習