30日 12月 2018

1/1(火)〜1/5(土)

コメントをお書きください

コメント: 2
  • #1

    長嶋です。 (日曜日, 30 12月 2018 13:12)

    1/1(火)
    大学封鎖のため休み

    1/2(水)
    大学封鎖のため休み

    1/4(金)
    合同練習
    砂浜
    ・アップ
    jog 体操
    ・メイン
    鬼ごっこ 変形ダッシュ リレー

    1/5(土)
    ・アップ
    3周jog 体操 各自ストレッチ
    ドリル指導
    流し×3
    ・メイン
    (120×5)×2 r:120w R:15

  • #2

    一年間お疲れ様でした。 (日曜日, 30 12月 2018 13:14)

    1/3まで大学封鎖です。

    1/4(金)
    砂浜練習をやります。

    1/5(土)
    少し負荷が高いので様子を見ながら本数決めます。